在生活中我们难免会走错路、遭遇挫折、面临失败，如何应对这些难题，为阐述心理健康的途径提供了另一个视角。如果我们从积极心理学的角度来看这些难题，我可以看到有些人在创伤和压力之下良好应对的情景，沃纳(W使用了“弹性理”这个词来描述很多青少年在努力克服面临的逆境时，所表现出来的品质。而邦尼·伯纳德( Bunny Bernard)扩展了沃纳的研究结论，并将之真实地应用在青少年身上，认为每位青少年都具有发展这种弹性心理的潜能。伯纳德称弹性心理能够促成系列适应性的反应模式，这些模式都是在儿童时期习得的。根据伯纳德的理论，弹性心理的组成元素主要包括以下几个。
(1)坚持。
(2)顽强。
(3)目标性。
(4)健康的成功导向
(5)成就动机
(6)教育期望。
(7)对未来的信念。
(8)期望感
( 9)目标感
(10)一致感。
这些元素组成的弹性心理，使得人们能够以健康和灵活的方式去应对压力所导致的应激事件，赋有弹性心理的人显然是心理健康的人。
(1)坚持。
(2)顽强。
(3)目标性。
(4)健康的成功导向
(5)成就动机
(6)教育期望。
(7)对未来的信念。
(8)期望感
( 9)目标感
(10)一致感。
