(一)自我意识不同阶段的发展及主要内容
1、自我意识的发生时期(婴儿期)
1)与自己相遇：从认识自己的身体开始
大多数发展心理学家认为，人生来并没有自我概念，人类对自我的认识是从认识自己的身体开始的。例如，当婴儿开始抓、咬、摸自己的手脚时，就发生了被抓、咬、摸的感知活动，即对自己的身体部位及相关的运动动作产生了感觉。如果问2~6个月大的婴儿：“你是什么样的人”这个问题，假如他们会说话，那多半会说：“我能看见手，我能吃手，我能抓到脚。”也就是说，我们最早关于自己的知觉是和身体有关的。
2)自我再认：那个镜子里的人原来是我
心理学家们让妈妈给婴儿的鼻子涂上胭脂，然后观察婴儿在镜子前的反应，如果婴儿能够注意到新出现的红点而去擦鼻子，就说明婴儿具有自我再认的能力。这个试验说明，此时的婴儿已经有了稳定的自我形象，所以能够再认自己了。
12个月大的婴儿多数没什么反应，看镜子里的自己就像看其他小孩，等到18~24个月，大部分婴儿才会明显意识到自己脸上的异样，会去摸自己的鼻子。
生活小实验
小西有1岁2个月了，小西的妈妈在她的鼻子上涂上口红，又把小西带到镜子前，妈妈观察到：小西多次照镜子，冲着镜子笑，很美的样子，然后又去摸镜子中小西的鼻子。小西的妈妈问：“我家的小西是不是能够自我再认了?”对这个问题，你怎么看?
2、自我意识的形成时期(儿童期)
1)自我意识的形成
如果问幼儿园的小朋友：“你是什么样的人”，他们肯定不再会像婴儿那样回答，他们常常会说：“我是大宝”“我是个漂亮的女孩子”，或者会回答：“我喜欢妈妈”“我爱玩皮球”。这样的回答虽然简单，却已经涉及对自己的身份、喜好的思考。儿童对自己的感觉变得丰富了。用“我”称呼自己，被认为是个体自我意识发展中的一次飞跃，标志着自我意识的形成。
2)性别意识的发展
(1)性别意识萌芽。我是男孩，你是女孩，性别认识被看做是自我概念的一部分。
2~3岁的儿童已经建立了很好的性别意识，能够明确地区分男性和女性，并将自己归入其中的一类。2岁的女孩子开始明显偏爱和女孩玩，男孩到3岁才表现出对同性玩伴的偏好。
男孩是短头发的、强壮的；女孩是穿短裙子，玩洋娃娃，学前儿童会表现出对性别的刻板印象，这和文化对性别的期望有关。随着年龄的增长，这些刻板印象会有所改变。
但3~5岁的孩子仍然会认为，只要愿意，男孩可以成为妈妈，女孩也可以做爸爸，只要改变衣服和发型就可以了。儿童到5~7岁时才能够认识到性别是一个不可改变的特征，形成稳定的、以未来为指向的基本性别认同。
(2)性别角色发展。性别的社会化是生理特征；性别的角色是社会特征。父母对儿童早期性别角色认同起着重要的作用。父母对男孩、女孩有不同的态度和期待。从婴儿出生，父母就会给男孩和女孩穿戴不同的衣服，取带有明显性别差异的名字，给男孩买玩具汽车，给女孩买洋娃娃，以不同的方式和他们说话。通常，父母对儿童表现出的与性别相一致的行为也会给以鼓励，对相反的行为表示忽略或批评。此外还有媒体、学校教育、同龄人群体也影响着儿童的性别角色认同。
心理学家认为，如果孩子在幼儿期不能及时完成性别角色认同的任务，日后就可能会出现不同程度的性别偏差行为和性别角色认同障碍，如出现“女性化”的男孩，“男性化”的女孩等。
在此集中解释以下几个概念：
性别认同：个体意识到自己的性别及该性别所具有的含义，是性别角色认同的第一步。
性别角色：社会为男性或女性限定的行为规范。如男性应更自信、富于挑战性；
女性应更富有同情心，会照顾他人。
性别角色认同：个体明确自身性别，并认同所在性别群体的心理特征和行为模式的过程。
性别角色认同障碍：它是自我意识障碍的一种。儿童3岁后至职校生前对自身性别认识和行为与自己真实生理性别相反的症状，表现为着装、行为像异性，或持续否认自己的生理性别。成年后有可能发展为同性恋或易性癖
多年来，男性化和女性化的心理特征被看做是单一维度的两极。如果一个人具有高度的男性化特征，必定不具有任何女性的特点；而高度女性化就意味着缺乏男子气。一种关于性别角色的新观点认为，任何性别的个体都可以同时具有男性化和女性化的特征，称为心理双性化。
近期研究表明，双性化人处事灵活，适应性强，可能比那些只具有单一维度的个体具有更强的生活适应性，能依据现状与要求调整自己的行为。例如，双性化个体既具有独立性(男性化特征)又能照顾好孩子(女性化特征)，同时，双性化男性同样觉得自己十分具有男子气概，双性化女性也仍然具有女性品质，虽然他们有时会表现出另一性别的相关品质。
如今许多人相信，如果性别偏见得以消除，男孩和女孩不再拘泥于角色的限制，男性会更自由地表达出他们敏感、照顾人的一面，而女性也会更敢于表现出坚定和自信，在工作中接受挑战。
3）自尊的发展
积极或消极的自我评价。自尊是自我概念的评价部分，是个体对自我的总体性评价。
当儿童对自己的关注逐渐从身体自我转到心理自我，会开始从许多不同方面评估自己的价值和能力，形成对自己积极或消极的评价时，就意味着自尊开始发展了。
7岁儿童的自尊，反映了对自己总体上相当简单的看法，如果总体自尊是积极的，他们就会认为自己能做好一切；如果总体自尊是消极的，他们就会觉得自己大多数都做不好。
父母的教养方式是影响儿童自尊的重要因素，温和、坚定又民主的教养方式有助于都做不好。儿童自尊的发展；严厉惩罚、过分干涉、忽略拒绝、过度保护等教养方式，都会不同程度地阻碍儿童自尊的发展，降低儿童的自尊水平。
长期拥有低自尊的儿童面临着一条坎坷的自我成长道路，原因是低自尊会让他们形成习得性无助倾向，陷入一种“低自尊→预期失败→不努力→实际失败→更低的自尊”的恶性循环之中。
所谓的习得性无助，是指相信自己缺乏能力，一旦失败就具有停止努力和放弃的倾向。如果失败总是被归结为稳定因素，即能力不足，会使儿童感到无能为力，从而变得沮丧和不思进取，这种习得性无助的倾向一旦形成就很难改变，将会影响个人的发展。高自尊与低自尊的差异如表1-1所示。
罗森伯格( Rosenberg)1965年编制的自尊量表，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前被广泛应用。
量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。请根据自己的情况如实回答下面的问题。
请受试者直接报告以下描述是否与自己相符：
1、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
2、我觉得我有许多优点
A、非常同意
B、同意C。不同意
D、非常不同意
3、总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
4、我做事可以做得和大多数人一样好。
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
5、我觉得自己没有什么值得自豪的地方。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
6、我对自己持有一种肯定的态度。
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
7、整体而言，我对自己觉得很满意
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
8、我要是能更看得起自己就好了。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
9、有时我的确感到自己很没用。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
10、有时我觉得自己一无是处。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
评分标准
“非常同意”计4分，“同意”计3分，“不同意”计2分，“非常不同意”计1分。1、2、4、6、7正向记分，题后标有☆的3、5、8、9、10为反向记分
分数解析：
满分为40分，分值越高，自尊程度越高。
3、自我意识发展完善时期(职校生~成人期)
1)自我意识的第二次飞跃：趋向成熟的过程
美国著名精神科医师埃里克森(E。 H。 Erikson)把人格发展分为8个阶段，认为每个阶段都有其独特的发展课题，他称之为心理社会危机，如果成功解决就会较顺利地向前进，反之，就容易停滞下来，影响人格的发展。从表1-2我们可以清晰完整地了解埃里克森的人格发展理论的主要观点。
根据埃里克森的理论，如果儿期是自我意识发展的第一次飞跃，那么青少年期就是自我意识发展的第二次飞跃。
在职校生发育开始后，身心两方面都产生了很大的变化，这些变化让青少年体验到种种矛盾和困惑，再次把关注目标转向对主观世界的探索，导致自我意识的第二次飞跃。
青少年在这个时期的突出表现是会经常自问：“我到底是个怎样的人?”“别人喜欢我还是讨厌我?”“我要成为怎样的人?”等
这个时期的自我意识主要有以下特点：
(1)对自我的重新关注。开始以极大的兴趣和热情来了解自己、评价自己。经常站在镜子前观察自己，特别在意别人对自己的评价。
(2)全新的自我发现。会以全新的眼光重新认识自己，花大量时间思考关于自己的个性、优缺点、未来发展等问题。
(3)自我闭锁感出现。不再向儿童那样天真、坦率，会以含蓄的方式来表达自己内心的看法和感受。行为上常表现得与内心世界完全相反，如明明不喜欢某人，却表现得亲热；心里有事，却装作若无其事。喜欢通过日记表达自己，需要属于自己的心灵空间。
(4)自我矛盾的觉察。明显感觉到自己内心的不协调和自我矛盾，如理想我和现实我、成人我与儿童我、独立我与依赖我、聪明我与愚笨我，这些矛盾感常令青少年感到苦闷和彷徨。
2)获得自我认同感(自我同一性)：职校生的挑战
面对职校生的困惑和彷徨，青少年需要更深入地探索自己，理解自己是谁，获得一种明确、稳定的自我认识。
(1)自我认同感与认同感危机。自我认同感，也称自我同一性，是成熟的自我定义，是一种对自己是什么样的人、将要成为什么样的人以及在社会中处于何处的稳固且连贯的体验。
埃里克森认为，获得自我认同感是青少年至成年阶段面临的主要发展任务。这种自我认同感是在应对许多选择中形成的：上哪所大学?从事什么职业?信奉哪种宗教、世界观和价值观?跟谁发生关系?茫茫人海中所属的位置是什么?这些问题都需要青少年去探索和作出决定，不可避免地，在这个过程中会使一些青少年体验到真切的心理混乱，出现认同感危机。
认同感危机，是指个体对他们现在和将来在生活中的角色感到混乱，从而体验到的不确定性和不适应。
(2)解决认同感危机的4种状态。美国著名心理学家詹姆斯·玛西娅( James Marcia)总结出青少年解决认同感危机过程中出现的以下4种状态。
①认同感早闭。在没有经过对各种选择进行探索的阶段，就做出了某种承诺。这通常是由权威代替其所做的选择，他们接受的是别人为他们作出的最好决定，属于盲目认同。例如，一个儿子被安排进入家族企业担任要职；一个女儿按母亲的意愿报考了师范学校。
②认同感扩散(认同感混乱)。个体未能形成自我认同，但又不再对此加以探索和质疑的状态。这样的青少年，过着毫无目的的生活，会变得不合群和叛逆。
③认同感延缓。个体体验到认同危机，但积极进行自我探索，试图在若干可能性中作出选择的状态，这种个体常常会感到焦虑和紧张。
④认同感达成。个体成功进行了自我探索，达成积极自我认同的状态在4种状态中，认同感扩散是需要多加注意的状态，如表1-3所示。
有研究表明，自我认同感形成的过程可以从12~24岁，在此期间，有的个体会提前结束(认同感早闭)，有的个体处于认同感扩散(认同感混乱)，大部分个体经历认同感延缓，在21岁后才能获得稳定的自我认同感，即认同感达成。
相比认同感提前结束和扩散的个体，那些积极寻求自我认同感的个体对自己及未来会更有信心，具有更高的自尊、自我意识。也就是说，自我认同感是每个人都要经历的一个自我探索过程，过快的确认或不去探索对个体的未来发展是不利的。
但长期无法获得认同感也会给人带来痛苦，埃里克森认为，如果总无法获得明确的认同感，处于漫无目的的混乱中，会使人变得压抑和失去自信；也可能会导致消极认同，走向与社会要求相反的方向，成为害群之马，甚至走上罪犯的道路。
值得一提的是青年期未能很好解决的矛盾并不意味着今后就无法解决了；已经建立的自我认同，也不是一成不变的，它还会在日后的成长中遇到种种威胁和挑衅。因此，自我认同感的形成和确定是动态的，是我们一生的培养任务。
课堂练习活动
我是一个怎样的人。
活动目的
认识自己，了解自己，接纳自己
人数及场地
人数不限，场地有桌椅即可。
准备工作
每人一张白纸。
活动程序
1、给每人发一张白纸，要求大家准备好笔
2、写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人风格、特征。
我
我是
我是一个 的人。
3、完成后，请按以下方式将这些句子归类。
A、身体状况(体貌特征，如年龄、身高、体形、健康状况等)。编号：
B、情绪状况(常持有的情绪情感，如乐观、开朗、烦恼、快乐等)。编号：
C、才智状况(你的智力、能力情况，如聪明、灵活、迟钝、能干等)。编号：
D、人格特征(你的性格、气质、兴趣、信念、世界观，如沉稳、外向、敏感、爱唱歌、热爱生活、悲观等)。编号：
E、社会关系状况(与他人的关系、如何和别人应对自如、对他人常持有的态度、原则，如乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等)。编号：
F、其他状况。编号
4、根据以上归类，看看你对自己各方面的关注和了解程度如何。某些类项目较多，说明你对这方面关注和了解多；某些类项目少或没有，则是你对这方面关注少或完全没有关注。健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。
5、评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号(+)或负号(-)。正号表示这句话表达了你对自己肯定、满意的态度，负号表示这句话表达了你对自己不满意、否定的态度。看看你的正号与负号的数量各是多少，如果你正号的数量多于负号的数量，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号若将近一半甚至超过一半，这表明你不能很好地接纳自己，你的自我评价可能偏低，这时你需要思考一下，你是否过低地评价了自己?是什么原因使你这样看自己?有没有改善的可能性?
6、评估之后可以两两分享，也可以全班分享
总结：
我是谁?这是一个充满了辨别和叩问的永恒话题中国有句古话叫做人贵有自知之明，这个“贵”字，不单是宝贵，还包括稀少。睫在眼前最难见，人短于自知，。这个课堂练习活动就是针对你是如何看待自己而设计的。
注意事项：
(1)对照自己的特点来写，不要抄袭他人的，这样才是真正的认识自己。
(2)写的时候尽量详细准确，否则对认识自己的帮助不大。
(3)写出的条目数量不宜过少，最少20条，也可以30条，甚至50条，过少很难总结出规律。
(4)内容尽量丰富，应把能想到的问题尽量列出，这样才有助于全面了解自己。
(5)参照他人所写的内容对照自己，可以进行对比，拓宽自己的视野，更全面地了解自己。
1、自我意识的发生时期(婴儿期)
1)与自己相遇：从认识自己的身体开始
大多数发展心理学家认为，人生来并没有自我概念，人类对自我的认识是从认识自己的身体开始的。例如，当婴儿开始抓、咬、摸自己的手脚时，就发生了被抓、咬、摸的感知活动，即对自己的身体部位及相关的运动动作产生了感觉。如果问2~6个月大的婴儿：“你是什么样的人”这个问题，假如他们会说话，那多半会说：“我能看见手，我能吃手，我能抓到脚。”也就是说，我们最早关于自己的知觉是和身体有关的。
2)自我再认：那个镜子里的人原来是我
心理学家们让妈妈给婴儿的鼻子涂上胭脂，然后观察婴儿在镜子前的反应，如果婴儿能够注意到新出现的红点而去擦鼻子，就说明婴儿具有自我再认的能力。这个试验说明，此时的婴儿已经有了稳定的自我形象，所以能够再认自己了。
12个月大的婴儿多数没什么反应，看镜子里的自己就像看其他小孩，等到18~24个月，大部分婴儿才会明显意识到自己脸上的异样，会去摸自己的鼻子。
生活小实验
小西有1岁2个月了，小西的妈妈在她的鼻子上涂上口红，又把小西带到镜子前，妈妈观察到：小西多次照镜子，冲着镜子笑，很美的样子，然后又去摸镜子中小西的鼻子。小西的妈妈问：“我家的小西是不是能够自我再认了?”对这个问题，你怎么看?
2、自我意识的形成时期(儿童期)
1)自我意识的形成
如果问幼儿园的小朋友：“你是什么样的人”，他们肯定不再会像婴儿那样回答，他们常常会说：“我是大宝”“我是个漂亮的女孩子”，或者会回答：“我喜欢妈妈”“我爱玩皮球”。这样的回答虽然简单，却已经涉及对自己的身份、喜好的思考。儿童对自己的感觉变得丰富了。用“我”称呼自己，被认为是个体自我意识发展中的一次飞跃，标志着自我意识的形成。
2)性别意识的发展
(1)性别意识萌芽。我是男孩，你是女孩，性别认识被看做是自我概念的一部分。
2~3岁的儿童已经建立了很好的性别意识，能够明确地区分男性和女性，并将自己归入其中的一类。2岁的女孩子开始明显偏爱和女孩玩，男孩到3岁才表现出对同性玩伴的偏好。
男孩是短头发的、强壮的；女孩是穿短裙子，玩洋娃娃，学前儿童会表现出对性别的刻板印象，这和文化对性别的期望有关。随着年龄的增长，这些刻板印象会有所改变。
但3~5岁的孩子仍然会认为，只要愿意，男孩可以成为妈妈，女孩也可以做爸爸，只要改变衣服和发型就可以了。儿童到5~7岁时才能够认识到性别是一个不可改变的特征，形成稳定的、以未来为指向的基本性别认同。
(2)性别角色发展。性别的社会化是生理特征；性别的角色是社会特征。父母对儿童早期性别角色认同起着重要的作用。父母对男孩、女孩有不同的态度和期待。从婴儿出生，父母就会给男孩和女孩穿戴不同的衣服，取带有明显性别差异的名字，给男孩买玩具汽车，给女孩买洋娃娃，以不同的方式和他们说话。通常，父母对儿童表现出的与性别相一致的行为也会给以鼓励，对相反的行为表示忽略或批评。此外还有媒体、学校教育、同龄人群体也影响着儿童的性别角色认同。
心理学家认为，如果孩子在幼儿期不能及时完成性别角色认同的任务，日后就可能会出现不同程度的性别偏差行为和性别角色认同障碍，如出现“女性化”的男孩，“男性化”的女孩等。
在此集中解释以下几个概念：
性别认同：个体意识到自己的性别及该性别所具有的含义，是性别角色认同的第一步。
性别角色：社会为男性或女性限定的行为规范。如男性应更自信、富于挑战性；
女性应更富有同情心，会照顾他人。
性别角色认同：个体明确自身性别，并认同所在性别群体的心理特征和行为模式的过程。
性别角色认同障碍：它是自我意识障碍的一种。儿童3岁后至职校生前对自身性别认识和行为与自己真实生理性别相反的症状，表现为着装、行为像异性，或持续否认自己的生理性别。成年后有可能发展为同性恋或易性癖
多年来，男性化和女性化的心理特征被看做是单一维度的两极。如果一个人具有高度的男性化特征，必定不具有任何女性的特点；而高度女性化就意味着缺乏男子气。一种关于性别角色的新观点认为，任何性别的个体都可以同时具有男性化和女性化的特征，称为心理双性化。
近期研究表明，双性化人处事灵活，适应性强，可能比那些只具有单一维度的个体具有更强的生活适应性，能依据现状与要求调整自己的行为。例如，双性化个体既具有独立性(男性化特征)又能照顾好孩子(女性化特征)，同时，双性化男性同样觉得自己十分具有男子气概，双性化女性也仍然具有女性品质，虽然他们有时会表现出另一性别的相关品质。
如今许多人相信，如果性别偏见得以消除，男孩和女孩不再拘泥于角色的限制，男性会更自由地表达出他们敏感、照顾人的一面，而女性也会更敢于表现出坚定和自信，在工作中接受挑战。
3）自尊的发展
积极或消极的自我评价。自尊是自我概念的评价部分，是个体对自我的总体性评价。
当儿童对自己的关注逐渐从身体自我转到心理自我，会开始从许多不同方面评估自己的价值和能力，形成对自己积极或消极的评价时，就意味着自尊开始发展了。
7岁儿童的自尊，反映了对自己总体上相当简单的看法，如果总体自尊是积极的，他们就会认为自己能做好一切；如果总体自尊是消极的，他们就会觉得自己大多数都做不好。
父母的教养方式是影响儿童自尊的重要因素，温和、坚定又民主的教养方式有助于都做不好。儿童自尊的发展；严厉惩罚、过分干涉、忽略拒绝、过度保护等教养方式，都会不同程度地阻碍儿童自尊的发展，降低儿童的自尊水平。
长期拥有低自尊的儿童面临着一条坎坷的自我成长道路，原因是低自尊会让他们形成习得性无助倾向，陷入一种“低自尊→预期失败→不努力→实际失败→更低的自尊”的恶性循环之中。
所谓的习得性无助，是指相信自己缺乏能力，一旦失败就具有停止努力和放弃的倾向。如果失败总是被归结为稳定因素，即能力不足，会使儿童感到无能为力，从而变得沮丧和不思进取，这种习得性无助的倾向一旦形成就很难改变，将会影响个人的发展。高自尊与低自尊的差异如表1-1所示。
量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。请根据自己的情况如实回答下面的问题。
请受试者直接报告以下描述是否与自己相符：
1、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
2、我觉得我有许多优点
A、非常同意
B、同意C。不同意
D、非常不同意
3、总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
4、我做事可以做得和大多数人一样好。
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
5、我觉得自己没有什么值得自豪的地方。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
6、我对自己持有一种肯定的态度。
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
7、整体而言，我对自己觉得很满意
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
8、我要是能更看得起自己就好了。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
9、有时我的确感到自己很没用。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
10、有时我觉得自己一无是处。☆
A、非常同意
B、同意
C、不同意
D、非常不同意
评分标准
“非常同意”计4分，“同意”计3分，“不同意”计2分，“非常不同意”计1分。1、2、4、6、7正向记分，题后标有☆的3、5、8、9、10为反向记分
分数解析：
满分为40分，分值越高，自尊程度越高。
3、自我意识发展完善时期(职校生~成人期)
1)自我意识的第二次飞跃：趋向成熟的过程
美国著名精神科医师埃里克森(E。 H。 Erikson)把人格发展分为8个阶段，认为每个阶段都有其独特的发展课题，他称之为心理社会危机，如果成功解决就会较顺利地向前进，反之，就容易停滞下来，影响人格的发展。从表1-2我们可以清晰完整地了解埃里克森的人格发展理论的主要观点。
根据埃里克森的理论，如果儿期是自我意识发展的第一次飞跃，那么青少年期就是自我意识发展的第二次飞跃。
在职校生发育开始后，身心两方面都产生了很大的变化，这些变化让青少年体验到种种矛盾和困惑，再次把关注目标转向对主观世界的探索，导致自我意识的第二次飞跃。
青少年在这个时期的突出表现是会经常自问：“我到底是个怎样的人?”“别人喜欢我还是讨厌我?”“我要成为怎样的人?”等
这个时期的自我意识主要有以下特点：
(1)对自我的重新关注。开始以极大的兴趣和热情来了解自己、评价自己。经常站在镜子前观察自己，特别在意别人对自己的评价。
(2)全新的自我发现。会以全新的眼光重新认识自己，花大量时间思考关于自己的个性、优缺点、未来发展等问题。
(3)自我闭锁感出现。不再向儿童那样天真、坦率，会以含蓄的方式来表达自己内心的看法和感受。行为上常表现得与内心世界完全相反，如明明不喜欢某人，却表现得亲热；心里有事，却装作若无其事。喜欢通过日记表达自己，需要属于自己的心灵空间。
(4)自我矛盾的觉察。明显感觉到自己内心的不协调和自我矛盾，如理想我和现实我、成人我与儿童我、独立我与依赖我、聪明我与愚笨我，这些矛盾感常令青少年感到苦闷和彷徨。
2)获得自我认同感(自我同一性)：职校生的挑战
面对职校生的困惑和彷徨，青少年需要更深入地探索自己，理解自己是谁，获得一种明确、稳定的自我认识。
(1)自我认同感与认同感危机。自我认同感，也称自我同一性，是成熟的自我定义，是一种对自己是什么样的人、将要成为什么样的人以及在社会中处于何处的稳固且连贯的体验。
埃里克森认为，获得自我认同感是青少年至成年阶段面临的主要发展任务。这种自我认同感是在应对许多选择中形成的：上哪所大学?从事什么职业?信奉哪种宗教、世界观和价值观?跟谁发生关系?茫茫人海中所属的位置是什么?这些问题都需要青少年去探索和作出决定，不可避免地，在这个过程中会使一些青少年体验到真切的心理混乱，出现认同感危机。
认同感危机，是指个体对他们现在和将来在生活中的角色感到混乱，从而体验到的不确定性和不适应。
(2)解决认同感危机的4种状态。美国著名心理学家詹姆斯·玛西娅( James Marcia)总结出青少年解决认同感危机过程中出现的以下4种状态。
①认同感早闭。在没有经过对各种选择进行探索的阶段，就做出了某种承诺。这通常是由权威代替其所做的选择，他们接受的是别人为他们作出的最好决定，属于盲目认同。例如，一个儿子被安排进入家族企业担任要职；一个女儿按母亲的意愿报考了师范学校。
②认同感扩散(认同感混乱)。个体未能形成自我认同，但又不再对此加以探索和质疑的状态。这样的青少年，过着毫无目的的生活，会变得不合群和叛逆。
③认同感延缓。个体体验到认同危机，但积极进行自我探索，试图在若干可能性中作出选择的状态，这种个体常常会感到焦虑和紧张。
④认同感达成。个体成功进行了自我探索，达成积极自我认同的状态在4种状态中，认同感扩散是需要多加注意的状态，如表1-3所示。
相比认同感提前结束和扩散的个体，那些积极寻求自我认同感的个体对自己及未来会更有信心，具有更高的自尊、自我意识。也就是说，自我认同感是每个人都要经历的一个自我探索过程，过快的确认或不去探索对个体的未来发展是不利的。
但长期无法获得认同感也会给人带来痛苦，埃里克森认为，如果总无法获得明确的认同感，处于漫无目的的混乱中，会使人变得压抑和失去自信；也可能会导致消极认同，走向与社会要求相反的方向，成为害群之马，甚至走上罪犯的道路。
值得一提的是青年期未能很好解决的矛盾并不意味着今后就无法解决了；已经建立的自我认同，也不是一成不变的，它还会在日后的成长中遇到种种威胁和挑衅。因此，自我认同感的形成和确定是动态的，是我们一生的培养任务。
课堂练习活动
我是一个怎样的人。
活动目的
认识自己，了解自己，接纳自己
人数及场地
人数不限，场地有桌椅即可。
准备工作
每人一张白纸。
活动程序
1、给每人发一张白纸，要求大家准备好笔
2、写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人风格、特征。
我
我是
我是一个 的人。
3、完成后，请按以下方式将这些句子归类。
A、身体状况(体貌特征，如年龄、身高、体形、健康状况等)。编号：
B、情绪状况(常持有的情绪情感，如乐观、开朗、烦恼、快乐等)。编号：
C、才智状况(你的智力、能力情况，如聪明、灵活、迟钝、能干等)。编号：
D、人格特征(你的性格、气质、兴趣、信念、世界观，如沉稳、外向、敏感、爱唱歌、热爱生活、悲观等)。编号：
E、社会关系状况(与他人的关系、如何和别人应对自如、对他人常持有的态度、原则，如乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等)。编号：
F、其他状况。编号
4、根据以上归类，看看你对自己各方面的关注和了解程度如何。某些类项目较多，说明你对这方面关注和了解多；某些类项目少或没有，则是你对这方面关注少或完全没有关注。健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。
5、评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号(+)或负号(-)。正号表示这句话表达了你对自己肯定、满意的态度，负号表示这句话表达了你对自己不满意、否定的态度。看看你的正号与负号的数量各是多少，如果你正号的数量多于负号的数量，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号若将近一半甚至超过一半，这表明你不能很好地接纳自己，你的自我评价可能偏低，这时你需要思考一下，你是否过低地评价了自己?是什么原因使你这样看自己?有没有改善的可能性?
6、评估之后可以两两分享，也可以全班分享
总结：
我是谁?这是一个充满了辨别和叩问的永恒话题中国有句古话叫做人贵有自知之明，这个“贵”字，不单是宝贵，还包括稀少。睫在眼前最难见，人短于自知，。这个课堂练习活动就是针对你是如何看待自己而设计的。
注意事项：
(1)对照自己的特点来写，不要抄袭他人的，这样才是真正的认识自己。
(2)写的时候尽量详细准确，否则对认识自己的帮助不大。
(3)写出的条目数量不宜过少，最少20条，也可以30条，甚至50条，过少很难总结出规律。
(4)内容尽量丰富，应把能想到的问题尽量列出，这样才有助于全面了解自己。
(5)参照他人所写的内容对照自己，可以进行对比，拓宽自己的视野，更全面地了解自己。
